AAAA el enojo es aquella sensación con la que todos amamos lidiar :v es de esas cosas que nos pueden hacer parecer o MUY RUDOS o MUY TONTOS ya se simultáneamente o por individual, en lo personal no me considero una persona con mecha corta (obviamente tengo mi talón de Aquiles) pero se que hay PERSONAS o SITUACIONES que hacen enojar a cualquiera, así que esta vez te comparto algunos consejos que te ayudaran a aguantar a esa PERSONA desesperante o a lidiar tranquilamente con esas situaciones en las que demostrar el enojo te haría parecer más un niño berrinchudo que otra cosa, repito me han funcionado A MI :D
1. RESPIRAR PROFUNDAMENTE: Si sé que es un cliché, pero realmente a mí me funciona, es como la primer medida que tomo, recuerda, en ese momento en el que sientes que pierdes la paciencia, quieres explotar, apuñalar a media humanidad, RECUERDA respira hondo, ANTES que nada solo hazlo, es más NO PIENSES EN NADA solo respira, dale un descanso a tu cerebro :D
2. PIENSA MÁS DE UNA VEZ LO QUE VAS A DECIR: Esto es clave, para definir si las próximas palabras que dirás son un genuino TDFW (Turn Down For What) o una completa burrada O simplemente no es el momento de expresar tu malestar, Luego de respirar PIENSA, no te digo que te eches 5 minutos pensando que vas a decir, pero tampoco puedes contestar con el hígado en la mano, no digas lo primero que pienses, por muy bien que te parezca que suene, vuélvelo a pensar y siempre imagina cuáles serán las consecuencias de lo que digas D:
3. PIENSA COSA BONITAS XD: Hay situaciones en las que tenemos que tragarnos el enojo hasta que sea el momento de hablarlo, esto pasa comúnmente en el noviazgo (obvio que en el matrimonio) e incluso que con alguna amistad cercana, ¿a qué me refiero? Puede que estés en un lugar público y viste que a tu novia/o le pusieron un comentario que no te agrado en FB, twitter, Snapchat o viceversa, o hizo algo que no te agrado, si estas en la casa de Ella/El, La iglesia, un evento (Fiesta de cumpleaños, Concierto, Cena, etc..) en vez de solucionarlo lo empeoraras, obviando el hecho de que parecerás un niño llorando por un berrinche. NO ARRUINES EL DIA, trata de pensar en otra cosa hasta que llegue el momento de hablarlo, piensa en que tú también te equivocas, que GANO EL MADRID :D y si perdió pues busca algo positivo, lo sé es Extremadamente difícil, pero con un poco de practica lo logré y me ha hecho prevenir enojos innecesarios que al final son mal entendidos.
4. SE OBJETIVO: Reconoce desde el principio tus errores, NO INVENTES NADA NI LO EXGARERES esto me costo realmente lograrlo, y aun me da problema, el ser imparcial contigo mismo es una tarea difícil, pero cuando lo logras te ayuda a demostrar lo maduro que eres, puede que las personas en dado momento para ya no discutir acepten tus exageraciones, pero no creas que te saliste con la tuya solo porque en teoría aceptaron lo que dijiste, SI, te siguieron el juego, pero quedaste como un mentiroso,se imparcial en todo momento, no digo que te adjudiques la culpa a ti, solo digo que si te vas a defender hazlo de manera imparcial sin hacerte la victima.
5. RECAPACITA SI POR LO QUE TE ENOJASTE VALE LA PENA: me he encontrado con casos en los que cuando le preguntas a una persona porque esta molesta o le pides que te argumente porque cree que tiene la razón, después de tanta palabrería solo dicen “PORQUE SI” no te comportes de esa manera darás vergüenza, como dicen por aquí SE ALENTADO, Nadie se puede enojar PORQUE SI eso es tonto, asegúrate realmente que tu enojo tenga una verdadera justificación.
6. Hay un HERMOSO libro que se llama LIMPIEZA INTERIOR, escrito por el Rev. Francisco Karrá, en el que hay un acróstico que me ha ayudado mucho a lidiar con personas que son honestamente DESESPERANTES, ha hecho maravillas desde que me lo aprendí y te lo comparto
Pobrecito
Esta enfermo
Salvame de enojarme (Dios)
Ayudarle ¿como puedo? (osea hay que ayudarle con su brutalidad xd)
7.Sin duda alguna tu mayor recurso es Dios y su espíritu Santo, en el Fruto de su espíritu esta la PACIENCIA,AMOR, BONDAD Y TEMPLANZA cualidades que te ayudaran a lidiar con el enojo :)
Entonces recuerda estos consejos (sobre todo el 7) y espero te sirvan de mucho, cuéntame en los comentarios si tienes alguna otra técnica de relajación :¨)
¡Dios te Bendiga Chavo o Chava o Señor, Señora o visitante desconocido!
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